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优生优育,备孕爸爸要提高小蝌蚪质量,这6方面
来源:http://www.whtytcm.com  日期:2019-05-06

  【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈,家有女宝一枚,喜欢写作、读书,喜欢分享自己的育儿心得,喜欢我的宝妈可以关注我哦。

  

  导语:优生优育,不仅仅需要备孕妈妈做到,备孕爸爸也要积极参与,卵子和精子的质量都棒棒哒,才能为孕育一个健康的宝宝打下基础。一般备孕妈妈都知道注意身体,那备孕爸爸该做些什么呢?这6方面最好是注意。

  

  1、戒掉烟酒

  烟酒会导致男性的生育能力下降,精子的数量变少或者是精子质量下降,如果没有戒烟戒酒,精子质量不好,那胎儿很有可能畸形。

优生优育,备孕爸爸要提高小蝌蚪质量,这6方面

  2、不要偏食

  有的备孕爸爸喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜,这样可不行,荤素搭配不仅仅是要求女性,男性也要做到,这样身体才能全面吸收营养,什么都不缺,才能提高精子的质量。

  

  3、不要洗热水澡

  代孕期孕妈妈洗热水澡会胎儿不好,备孕期间,准爸爸也不要洗热水澡,水太热的话,会影响到精子的质量,精子死亡或者是数量减少,难以受孕。

  4、性生活要节制

  有的准爸爸没有节制,过多的性生活会导致精子的质量减少。一周2、3次即可。

  

  5、不要乱吃药

  备孕爸爸不要自己乱吃药,不要随便进行放射性检查,也不要接触放射性物质。如果身体有病需要服药的话,最好是咨询医生,看看是不是适合要宝宝。因为一些药物可引起精子生长障碍、精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

  6、要保持好心情

  对男性来说,需要养家,责任重大一些,顾虑也多。如果长期处于焦虑的状态,没有好心情,也会影响到神经系统和内分泌的功能,影响精子的质量。